儿童吃煎鸡蛋好还是煮鸡蛋好（儿童煎鸡蛋和煮鸡蛋哪个有营养）

儿童吃煮鸡蛋好。鸡蛋里富含各种各样的营养成份，其中包括人体最需要的优质蛋白和卵磷脂。水煮蛋几乎全部保留了鸡蛋里面的营养成分不被破坏。儿童如果能每天保证吃一个新鲜的水煮蛋，有利于儿童身体的成长，还大大能提高儿童的抵抗力。