手腕扭伤筋怎么办才能好啊（手腕扭伤筋的最快恢复方法）

腕部肌腱劳损主要由急性扭伤或腕部劳损引起，也可由慢性劳损引起。建议在疼痛期间，首先要注意在这里休息，减少活动，避免负重。可进行适当的热敷，外用扶他林软膏或活血化瘀膏类。如果效果不佳，也可以进行针刺和闭合治疗。多吃些有营养的食品。