哺乳期可以吃的小食品 哺乳期很馋能吃什么东西呢（哺乳期很容易饿吃什么零食好）

哺乳期也是允许吃小零食的，可以吃些小苏打饼、蔬菜饼干、开心果、葡萄干、杏仁、瓜子等等。但是不建议吃不健康不卫生的食品，原则上不能吃生冷象雪糕类的冷冻的食品，也不能吃辛辣煎炸的小零食，尽量避免吃像薯条这类热量过高，富含不饱和脂肪酸的零食。