为什么肌肉锻炼都要挺胸收腹呢（健身抬头挺胸是正确姿势吗）

收腹挺胸可以保证动作的规范，浑身肌肉紧张，不易发生非锻炼部位意外受伤的情况，而且还可以保持一个较平稳的呼吸。

另外，不是所有锻炼都要收腹挺胸的，比如仰卧起坐就不是，具体还是要根据要锻炼的肌肉部位来决定的。