跳绳和滑盘哪个比较累(滑盘是在跳绳前做还是后做)

跳绳和滑盘哪个比较累(滑盘是在跳绳前做还是后做)

首页维修大全综合更新时间:2024-06-10 07:35:26

跳绳和滑盘哪个比较累

跳绳比较累,跳绳是腿部力量的锻炼,坚持一段时间,会减肥降脂,还有手腿协调能力,心肺功都能得到锻炼。所以跳绳是一项体力活。

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