三伏天吃梨好处（夏天吃梨的七大功效）

伏天吃梨好。梨是一种多汁的水果，里面也含有各种营养素例如果糖、葡萄糖、维生素，还含有各种矿物质。适量食用能为人体补充水分，提供部分营养。

好处是:补充膳食纤维、补充能量等功效，梨含多种维生素、大量膳食纤维素、碳水化合物等，每天吃一个梨具有补充水分、补充能量等功效。