做卷腹腹部颤抖什么原因（为什么做卷腹全身一直颤抖）

是因为卷腹是一种较为剧烈的核心训练运动，能够有效地刺激腹肌和腰部肌肉群的收缩，从而使身体一定程度上产生抖动。

此外，如果肌肉力量不足、姿势不正确、动作过快或运动频繁等问题也会导致卷腹发抖。

为了更好地减轻卷腹发抖的情况，建议在进行卷腹运动时注意正确的姿势和动作，逐渐增加训练强度和频率，同时可以辅助做一些核心肌群的其他训练，如平板支撑、仰卧起坐等。

此外，合理的饮食和休息也是保持良好肌肉状态的重要因素。