酸奶是高热量的食物吗（酸奶属不属于高蛋白的食物）

较低。
因为普通酸奶的主要成分是牛奶，其中脂肪含量较低，一般为2%以下，热量也相对较低。
一杯普通酸奶（200ml）的热量大约在70-80卡路里左右，相比较于其他饮料以及零食等，属于低热量的食物。
此外，普通酸奶还含有丰富的优质蛋白质和益生菌，有利于促进人体健康，是一种非常健康的食物。

回答如下：酸奶的热量取决于其所含的脂肪和糖分含量。全脂酸奶通常含有较高的热量，因为它含有较高的脂肪含量。相比之下，低脂或无脂酸奶通常含有较低的热量。添加了糖或其他甜味剂的酸奶也会增加热量。因此，要根据所选择的酸奶类型以及个人需求来确定其热量含量。