燕麦枸杞粥的做法是什么（小米燕麦枸杞粥的做法及功效）

食材

燕麦 1/4杯 、 玉米渣 1/4杯 、 花生 1小把 、 糯米 1小把 、 枸杞 1小把 、 红枣 2颗

烹饪步骤

步骤1/5

量取燕麦，玉米渣，糯米，花生。

步骤2

所有材料洗净，加入电饭煲，最后加入两颗红枣。

步骤3

选择煮粥程序，预约8小时。预约时间根据自己的时间而定。

步骤4

第二天早上，打开锅盖，加入用温水冲洗的枸杞，搅拌均匀就可以了。

1、分别取适量的燕麦和小米，淘洗干净后浸泡一会。枸杞取出后浸泡在水中，用的时候捞出。

2、砂锅内加入适量的清水，水开后倒入燕麦，搅拌一下后并煮开。煮开后换中小火慢煮15分钟左右。接着倒入小米，开大火煮开后换中小火慢煮至小米和燕麦开花。这时加入枸杞，搅拌均匀。煮的时候要时不时的搅拌一下，以免糊锅或者溢锅。

3、最后调入适量的冰糖，搅拌至冰糖融化粥浓稠就可以了。