怎么提高自己应对挫折的能力 提升自己处理问题的能力（五种应对压力与挫折的技巧和方法）

1多做事情，才有经验； 多看别人的做法，可以参考；多听长辈的指教，可以进步；总之，多看多听多想。

2要自信，自信是一个人的一种内在气质，在遭遇突发事件的时候，他的大脑就会飞快的运转，通过自己的努力找到一种最好的解决问题的办法。

这种能力于一个人的性格有很大的关系。

同时这种能力更多的是后天的培养，在职业上有很高的水平，就会处理好工作中的突发事件。

3在平时多多的表现自己，在突发事件中要冲在前面，那么你就会提高自己在同事们心目中的地位，也可以最大程度上锻炼自己，你的决策能力也会随之而提高，你的生活也会变得更加有意义，更加的充实。