红糖适合每天喝。
红糖是指带蜜的甘蔗成品糖，甘蔗经榨汁，浓缩形成的带蜜糖。红糖除了有糖的功能外，还含有维生素和铁，锌，锰，铬等微量元素，是可以天天喝的，但要注意适量。
每天一次
红糖水建议适量饮用，每天一次
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