首先，把四周的电视机什么的关掉，上网的手机关掉。如果房间的光线太亮的话，可以拉上一半的窗帘。把书桌擦干净，书籍什么的杂物都整理放好。然后把要学的课本什么都拿出来。要用的学习用品都准备好。
四周都安静下来了，但是心里还没有安静下来，而且毫无写作业学功课的心思的话，可以先吃点零食，看点喜欢看的书。或者听一点喜欢听的音乐歌曲什么的。如果非常难静下心来学习，也可以出去走一圈，跑步运动一下。
把所有要学习的功课分个类，先从最容易得的做起，或者先从最感兴趣的做起，或者找出写作业最轻松的方法来，比喻一边听着音乐一边写作业，总之要放松自己的心情，不要有压力。
我也经历过这个过程，现在也不敢说就完全没有这个问题，不过感觉很多时候要学点东西还是能静得下心来。
个人观点，带目的性去学习没有大错，兴趣是最好的老师，但是兴趣所致的学习可能针对性和及时性不够强。现代生活的方方面面都需要学习，而培养兴趣有时候却是个漫长的过程，更不要说培养广泛的兴趣。
目的性并不一定导致浮躁的态度，本质上来说，浮躁的态度是一种拖延症，过高的期望使得人不能接受现实中缓慢而微小的进步，对未来提高自我展望的热切心情让人潜意识里拒绝眼前投入到学习中的平淡和集中精神而需要投入的精力。克服拖延症最有效的方法就是降低眼前的期望，接受自己的现状，并由衷的接受自己每天只能达成微小的进步，但脑海中的某个地方不放弃长远的目标。
