想学习又浮躁静不下心（学习静不下心太浮躁怎么办）

通过制定可以完成的学习目标可能能让自己静下心来学习。

因为多一些成功的学习经验对自己来说是很重要的，如果目标设定的过高则很容易总是品尝失败的痛苦，甚至总是在无助感、无望感的负面情绪中不能自拔，因此很容易无法沉下心来学习。

建议去钓鱼，一个心浮气躁的人多多练练静心就好了。钓鱼很考验眼力及耐性，再心浮气躁都能化解。

或者听听安静的音乐让大脑静下来。或者睡一觉。

有些人晚上精神特别好，那时候最安静，你也可以改到晚上夜半时学习。

有时候脑子也需要休息的，太烦躁什么都做不好还不如不做。