跪姿俯卧撑撑起体重的多少（跪姿俯卧撑大概承受多少重量）

跪姿俯卧撑可以撑起个人体重的大部分重量。
这是因为跪姿俯卧撑是在膝盖上支撑上半身体重，而且跟在膝盖上支撑的部分是手臂和胸肌，所以在这个姿势下，撑起体重的负担会被分散，相对减轻。
跪姿俯卧撑可以作为一种适宜入门的锻炼方式，可以减少对膝盖和手臂的负担。
同时，跪姿俯卧撑的难度可以通过膝盖向身体贴近或远离来调整，逐步增加难度，增强肌肉力量和耐力。
不过，想要取得更好的锻炼效果，还需要结合其他锻炼方式进行训练。

通常来说，男性能够做到自己体重的60%左右，女性则可以做到自己体重的50%左右。

但这也取决于个人的身体素质和训练程度，有些人可能能够做到更多。