跪卧撑练哪个部位（标准指卧撑正确姿势练哪里的）

胸大肌

俯卧撑的种类还是有很多的，跪姿俯卧撑就是其中的一项，它可以很好的锻炼我们胸大肌的部位，让我们女生的胸部看起来更加的丰满，大家一起来看看吧。