橙子一天吃多少合适呀

橙子一天吃多少合适呀

首页维修大全综合更新时间:2023-09-13 09:37:24

橙子一天吃多少合适呀

1-2个

橙子是常见的水果,中国居民膳食指南建议成年人每日水果的摄入量为200-350克。因此,无论橙子大小,一天不超过350克为好,通常建议一天吃1-2个橙子。一天中如果还吃了其它水果,则橙子的摄入量需要减少

大家还看了
也许喜欢
更多栏目

© 2021 3dmxku.com,All Rights Reserved.