运动出汗后可以马上用温水洗脸吗（运动完出汗能立马用冷水洗脸吗）

运动出汗后，可以用温水洗脸。洗脸的好处是清洁污垢和汗水残留，保持皮肤清洁，但要注意以下几点：
1. 等待一段时间：最好等待一段时间，让身体的温度回归正常，避免用过热的水直接洗脸。一般来说，等待10-15分钟是比较合适的。
2. 使用温水：用过热的水洗脸可能会刺激皮肤，导致敏感或发红。选择适宜的温度，用温水轻轻清洁脸部。
3. 使用温和清洁产品：选择温和不刺激的洁面产品，洗脸时要轻柔按摩，避免摩擦过度。
4. 补水滋润：洗脸后要及时给皮肤补充水分和营养。使用适合自己肤质的保湿产品，锁住水分。
总之，运动出汗后用温水洗脸是可以的，但要注意温度选择和洗脸的方式，避免对皮肤造成刺激。