马拉松运动员一步能跨多远（马拉松运动员跑1500米的效果如何）

马拉松运动员一步能跨1.3米

马拉松的速度=步频X步幅

比较优化的马拉松步频在180~190左右。然后就是一道数学题了。

举例来说，一般的马拉松选手，步频都在180左右，高手可能会到190甚至195。就假设180步频来看看情况。

一、全马3小时，时速42.195公里/3小时=14.065公里/小时=234.4米/分钟。

大家可以把任何比赛的速度换算成（米/分钟这个数值），这个数值就是步频*步幅的数值。

180（步/分钟）*步幅（米/步）=234.4

那么全马3小时选手的大概步幅=1.3米

马拉松运动员一步应该跨在1m5 至1m8之间 。