1岁10个月宝宝早餐食谱(一岁半宝宝早餐食谱一览表)

1岁10个月宝宝早餐食谱(一岁半宝宝早餐食谱一览表)

首页维修大全综合更新时间:2024-06-13 15:09:25

1岁10个月宝宝早餐食谱

1岁10个月的宝宝早餐食谱,我家宝宝早餐很丰富的,一般第一天吃面条的话,我为了补充他的营都煮了一个鸡蛋,不过鸡蛋基本是每天必备,有时换口味煮小米红枣粥,加了点红糖,平时还给了包子,馒头,混饨,如果吃包子馒头我会加牛奶,基本做到了营养丰富,因为1岁l10月的小孩正是发育的时间。早餐必须丰富多彩,保证宝宝的健康成长

1岁10个月宝宝的早餐该怎么做呢?我们给宝宝吃的早餐应该既美味又容易消化,保证营养。让宝宝能健康成长,下面就让我们来看看1岁宝宝早餐食谱大全吧。

1岁宝宝早餐食谱:板栗鸡丝粥

原料:大米100克、板栗100克、鸡胸肉80克、盐5克、油10毫升

做法:大米洗净后加少许油拌匀,腌制30分钟,板栗去壳。鸡胸肉洗净放入清水锅中煮熟,捞出放凉后顺着鸡肉的纹理撕成细丝,用少许油和盐腌制片刻。板栗切碎。锅中倒入适量清水,大火烧开后放入腌制好的大米,放入板栗,再次煮滚后转小火煲煮30分钟。待米粥软烂时将鸡丝放入锅里,用勺子搅拌均匀,继续用小火再煮5分钟,最后加盐调味即可。

1岁宝宝早餐食谱:缤纷红薯粥

原料:白米30克、红薯半个

做法:大米淘洗干净后加入足量的清水,煮成白米粥。红薯洗净后削去外皮切成薄片。放入蒸锅中蒸至熟透。将蒸好的红薯取出,用勺子碾压成泥状。红薯泥放入白米粥中,搅拌均匀即可。

1岁宝宝早餐食谱:胡萝卜山药粥

原料:排骨适量、山药30克、胡萝卜30克、稀饭30克、姜适量、盐适量

做法:胡萝卜切块。排骨过水,去味去血水,烧好热水入生姜备用,放入已过水的排骨,加入食盐,大火烧开后,转文火慢炖30分钟左右。加入山药,胡萝卜,炖煮15分钟。取山药胡萝卜捣烂。备好白米稀饭一小碗。加入稀饭,视情况加入些排骨汤,煮开。搅拌均匀即可。

1岁宝宝早餐食谱:三鲜豆腐泥

原料:豆腐50克、黄瓜25克、猪肉25克、鸡蛋1个、食盐少许、葱适量、植物油适量

做法:豆腐洗净,压成豆腐泥。猪肉洗净,剁成泥,备用。黄瓜洗净,切碎。鸡蛋磕入碗中打散,搅拌均匀。炒锅放油烧热,下入蛋液,炒熟后搅成鸡蛋碎,备用。炒锅再放油烧热,用葱花爆香。放入猪肉煸炒。炒至猪肉变色时加入豆腐泥和黄瓜继续煸炒。炒至将熟时再放鸡蛋碎,一起炒匀后加盐调味即可。

1岁宝宝早餐食谱:鸡汁南豆腐

原料:100克南豆腐、鸡肉15克、油3克、木耳、葱末、酱油、味精少许

做法:烫熟南豆腐,将100克南豆腐切丁。下入消毒锅中烫熟,沥汤,装盘。炒鸡汁,预备15克鸡肉,斩成碎丁,用水淀粉和盐煨好。将3克油烧热,将鸡肉,水发木耳末,葱末,酱油,味精等一起煸炒,加入汤约100毫升,勾芡,然后将芡汁淋在南豆腐上。

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