那是不可能的。活动量太少。跳绳500个,等于健身活动两分钟。你说两分钟能起到什么作用?
要想减肥。最起码要增加几倍的运动量?跳绳要达到2000个左右。才能起到明显的效果。
能每天早晨跳500个绳,一个月瘦5斤,但是也要在饮食注意一下。
还要做一些形体动作,会更好
那是不可能的。活动量太少。跳绳500个,等于健身活动两分钟。你说两分钟能起到什么作用?
要想减肥。最起码要增加几倍的运动量?跳绳要达到2000个左右。才能起到明显的效果。
能每天早晨跳500个绳,一个月瘦5斤,但是也要在饮食注意一下。
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