怎么防止长跑磨烂裆部（跑步磨了裆怎么补救）

MOLISO魔力舒运动防护膏可以有效防止腋下和大腿的摩擦，MOLISO运动防护乳贴可以保护乳头，防止摩擦。每次比赛带各带一两片，方便，省事，省心。

一是比较有弹性的内裤，并且吸汗比较好的棉质内裤就足够了，我曾经是长跑运动员。