只有站稳后通过脚蹬地转体才能更好的发力。虽然世界级球员如费正手击球经常腾空，但观察它的腿不难发现其实是为了更大幅度的转体，而业余球员很少能够达到如此大的幅度，即便站在地上也很难充分利用身体的转动。而业余球员经常形成的击球跳跃是因为身体与球的位置没处理好，在击球瞬间调整调整击球位置而造成的，而非为了转体，是坏毛病
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