45岁以上的人一般睡眠就开始不怎么太好了,工作了一天烦心的事也特别多,所以说合理利用睡眠的时间对身体有很大的帮助,那么45岁以上的人什么时间睡觉比较好呢?
一般的情况下每日在晚上9:30以后睡觉对身体有帮助,身体各个器官休息的都比较好。
45岁以上的人一般睡眠就开始不怎么太好了,工作了一天烦心的事也特别多,所以说合理利用睡眠的时间对身体有很大的帮助,那么45岁以上的人什么时间睡觉比较好呢?
一般的情况下每日在晚上9:30以后睡觉对身体有帮助,身体各个器官休息的都比较好。
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