少吃加运动不掉秤的十大原因（吃得少加运动为什么不掉秤）

可能是因为代谢率较低，而运动量不足以促进新陈代谢。

这时，可以通过增加有氧运动和力量训练来提高代谢率。

此外，也有可能是因为摄入的食物选择不当，建议控制碳水化合物和脂肪的摄入，增加蛋白质和纤维素的摄入量。

另外，睡眠和压力水平也会影响体重，需要关注并调整。