为啥每天做运动少吃也不掉秤（每天运动40分钟怎么不掉秤）

1. 是因为身体消耗的热量少于摄入的热量。

2. 运动是消耗热量的一种方式，当我们运动少的时候，身体消耗的热量就会减少，而如果我们摄入的热量仍然很多，就会导致体重无法减轻。

3. 此外，我们的身体也有一定的基础代谢率，即在休息状态下身体消耗的热量。

如果我们运动少，基础代谢率可能会降低，进一步减少热量消耗。

4. 要减轻体重，除了控制饮食和增加运动，还可以考虑其他方式，如增加日常活动量、改善饮食结构等。

此外，建议在减重过程中保持科学的饮食和适量的运动，避免过度减重对身体健康造成负面影响。

吃很少也不瘦的原因主要考虑和食物的种类有关系，另一方面也考虑可能是运动量比较少的原因。

如果经常吃一些油炸性的食品或者是太多的甜食，即使吃的比较少，但是热量也比较高，就容易导致出现肥胖。如果经常长时间不活动而且久坐，身体里的热量不能够及时的消耗掉也容易导致体重增加。所以还是需要合理的调整饮食的种类，调整饮食的量，同时加强运动锻炼。