喝砖茶有什么好处（天天喝砖茶的好处和坏处）

喝砖茶的好处：

1.提高身体抗病力

在砖茶中，我们可以发现大量的营养物质，这些营养物质具有给身体补充营养的好处，更具有平衡身体的内环境，提高身体抗病力等方面的作用。

2.提高肌肤光泽度

砖茶中含有对肌肤大有好处的营养物质，这些营养物质被人体吸收之后，可以充分作用于人体的肌肤细胞之中，随之起到增强细胞活力的功效，而且砖茶中的营养物质还可以直达肌肤深层位置，起到驱散肌肤黄气以及减少色斑形成的好处。

消除油腻、减脂减肥以及抗氧化剂等。1、消除油腻：咖啡因、维生素以及磷脂等，有助于人体消化和调节脂肪代谢。咖啡因的刺激作用可以增加胃液的分泌，从而刺激食欲，帮助消化，建议在饭后食用。