竹笋能天天吃好吗（鲜竹笋为什么不能天天吃）

竹笋天天吃很不好。

竹笋食用不宜过量，每次吃五六片即可，不能天天吃，更不能顿顿吃。

而且不要空腹吃，吃之前可以先喝点汤或吃点饭，减少竹笋的粗纤维伤害胃壁。

另外，吃春笋时不要吃生冰淇淋、冰啤酒、生海鲜等。

很好，天天吃竹笋有很多好处。

首先，竹笋含有丰富的蛋白质和多种维生素，可以很好地满足人体的营养需求。

其次，竹笋中的纤维素含量较高，有利于促进肠道蠕动，有助于排便和减肥。

此外，竹笋还富含一种叫做竹脱酸的天然物质，具有抗氧化和抗炎作用。

因此，经常吃竹笋有助于保健养生，提高抗病能力和免疫力。