请问湿气重的人怎么排湿（湿气重的人怎么排湿医生建议）

体内湿气比较严重的话，平常的时候一定要注意多锻炼，可以通过锻炼排除身体内的湿气，同时患者要注意保持一个健康良好的饮食习惯，健康饮食，尽量清淡饮食为主，不要吃一些寒凉性的食物，也不要喝一些冷饮之类的，可以多喝一些白开水和蜂蜜水。