茄子真的可以天天吃吗(茄子可多吃吗有哪些禁忌)

茄子真的可以天天吃吗(茄子可多吃吗有哪些禁忌)

首页维修大全综合更新时间:2024-06-14 19:05:41

茄子真的可以天天吃吗

答:茄子不可以天天吃。天天吃一种食物,人体吸收的养分不全面,对身体健康不利。故茄子虽有营养,但成分不全面,隔三差五可吃矣。

可以


天天吃茄子,对身体是有好处的,因为茄子中有花青素,和维生素等营养成分,但是如果长期吃这一种食品,就会吃腻了,还会因为吃的单调而使身体营养素的不足,所以应该加一些肉蛋奶,其它蔬菜和水果等等营养全面的食物。

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