高中一去学校就焦虑怎么办（高中生一想到去学校就焦虑恐惧）

首先要找出焦虑的原因，之后对症下药，解决问题。

焦虑的原因：

上高中后，发现还按照初中的方法去学习的话，显然是跟不上高中的节奏的，高中的知识比初中的知识要高出很多，难度也大，靠苦读死学是没有用的，因此他的成绩下滑厉害，因此感到焦虑。

解决办法：知道了症结所在，那么下一步应该做的就是，用多角度灵活地去思考问题，因此平时在学习的时候，就要多和同学们去讨论，每一个人的思维角度是不一样的，把同学们的思维综合在一起，就形成了多方面解题思路，之后，自己再不断地专研探究，把同学们的思路变成自己的思路，经常这样训练，久而久之，自己做题的思路就非常开阔，不会苦读死学了，焦虑也可以解除了。