一根100克火腿肠热量多大（一根火腿肠的热量相当于多少米饭）

100克火腿肠的热量大概有200大卡，但目前并没有吃一根火腿肠能胖多少的算法，因为人体是否会长胖以及长胖的程度取决于摄入能量及代谢能量，当摄入大于代谢量时，才会长胖，如果摄入量小于代谢量时，体重则会减轻。