300大卡以上
火腿的热量比较高,每100克火腿中含有300大卡以上的热量。火腿主要是用一些猪肉腌制而成的一种食物,其中的营养成分多样,除了含有大量的脂肪以外,还有蛋白质、氨基酸和多种矿物质。深入人体之后,可以增强人体的免疫力、增强饱腹感,为机体代谢提供能量。但是需要注意,摄入过量有可能会引发肥胖现象.
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