高考考什么？一是知识二是心理素质。可是，常见的误区总是轻前者，重后者。事实上，心理素质的培养和知识的累积一样：有一定的规律可循，非一朝一夕之功。而且，这种素质也并非只有高考时才需要，在人生的考场上它也不可或缺。所以，在高考来临时，有必要提出“高考心理素质的培养不能临时抱佛脚也不能过后就拉倒”的观念，因为这对往高考方向走和走过高考之路的学生都是必要的。
高考心理素质重要不言而喻。据东方网消息：著名心理学家、高考研究专家王极盛教授, 2000年通过对全国74位北大、清华高考状元的调查研究认为，考前和考场的心态，是学生能否发挥自己能力的最重要因素。据新华社报道：从心理上战胜高考，可以说高考就成功了一半，这是74位高考状元的共识。 因此，每年高考前老师和家长都会教育学生不要紧张，媒体上也有各种相关指导。如：“专家建议家长在高考前经常跟孩子聊聊天，谈谈心，利用吃饭后的时间散散步，相互沟通，帮助孩子调节心理。高考前不仅孩子要调整好心态，家长也要调整好心态。”等等。由此看来，高考考的不仅是考生，同时也在考家长的心理素质。
应该说，高考前放松心情，睡个好觉，做做户外运动等等这些方法确实能在一定程度上缓解压力，有助于考生的临场发挥。
