无花果热量(无花果热量适合减肥吗)

无花果热量(无花果热量适合减肥吗)

首页维修大全综合更新时间:2024-06-15 12:25:54

无花果热量

无花果的热量去除外皮和果蒂的重量,可食用部分约为40—90克,热量大概有20—40大卡。无花果二个 43大卡。无花果热量并不高。

每100g无花果含热量仅为65大卡。

无花果热量通常不高。 无花果是一种低热量水果, 100克无花果热量约为65卡路里。无花果营养价值高,富含蛋白质和膳食纤维,每天食用5至6片新鲜无花果可以满足人体营养需求。

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