月子里吃韭菜可以吗（月子里面为什么不能吃韭菜）

月子期间不建议你吃韭菜，韭菜会影响到奶水的分泌，可以多吃一些青菜，白菜，芹菜等食物，有利于促进胃肠道的蠕动，补充维生素，防止便秘，不要吃过于精细、油腻和生冷、刺激性的食物，要以容易消化的软食为主，多吃鸡蛋，鱼虾，促进身体的恢复。