极限挑战运动今天给大家分享一下如何去练习摩擦，要从这几点入手。首先击球框架，需要有一定的调整。那么击球框架的原理是什么呢？原理，像攻球的话，一般就是触球的中上部，直接撞球心这样；那么弧圈球是需要摩擦，在撞击球的时候要蹭住这个球。以此而论的话，从手上动作来讲的话，攻球的话可能要更向前一点；拉球的话，在触球的时候要有一个摩擦的动作，而这个动作的话，就是在拉球的时候要增加前臂内旋。攻球是这样挥拍，拉球是内旋，这种手臂的调整会导致球的摩擦比例会增高。第二，为了更好地去制造旋转，身体的力量是必不可少的。所以说在刚练习转拉球的话，身体的重心也要有调整。一般的话攻球重心要高一点儿，拉球为了摩擦，重心要压低一点，运行轨迹的话是往上往前这样一个动作，而不是说这样平行的多一点。还有就是击球点。击球点的话，就是说不能去碰那个球，通过上升点去碰，一定要等这个球落一点，然后通过自身身体的力量来增加球的摩擦感觉。这就是从框架上来讲，那么对于如何去练习？主要有两种方式。一是体会前臂内旋的话，就可以练单线，就跟练正手攻一样，唯一调整的话就是要调整前臂的内旋，来感受摩擦的感觉。第二种就是练习多球。多球的话就是让对方发弱点的下旋，来体会重心、下降点这种摩擦的感觉，主要就是这两种方式。好了，今天的内容极限挑战运动就讲到这里，如过大家有什么问题，欢迎留言探讨！
