健身后30-40分钟可以吃饭，这仅限于不是剧烈运动，如果是剧烈运动的话，最好在运动之后一个小时之后，吃东西。一定不要着急去补充能量
您好，健身后的话，大概半个小时就可以吃饭了，如果太早的话，可能让您的胃部会有些不适，希望我的回答对您有所帮助，祝您生活愉快
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