毛豆可以和玉米一起做吧（玉米和毛豆一起吃的功效）

毛豆和玉米可以一起做，它们的口感和营养搭配起来也很不错。以下是一种简单的毛豆玉米炒饭的做法：

材料：

- 米饭 2 杯

- 毛豆 1 杯

- 玉米粒 1 杯

- 鸡蛋 2 个

- 葱 适量

- 盐 适量

- 酱油 适量

- 食用油 适量

做法：

1. 将米饭煮熟备用。

2. 毛豆焯水煮熟备用。

3. 玉米粒焯水煮熟备用。

4. 打散鸡蛋备用。

5. 热锅凉油，加入葱花爆香。

6. 加入打散的鸡蛋炒散。

7. 加入米饭，翻炒均匀。

8. 加入毛豆和玉米粒，继续翻炒均匀。

9. 加入适量的盐和酱油，翻炒均匀即可。

这样做出来的毛豆玉米炒饭口感丰富，营养丰富，是一道健康美味的家常菜。

不宜

 1. 毛豆和玉米的烹饪时间不同，不适合一起煮，过长煮的时间还易影响口感。

2. 毛豆和玉米容易发生串味，毛豆须还容易粘到玉米上，影响口感。毛豆和玉米都含有丰富的营养成分，但吃的过程中不宜混在一起烹饪。