大体重跳1千个绳消耗多少大卡（30分钟内跳1000个绳消耗多少大卡）

对于大体重的人来说，跳绳1000个所消耗的卡路里数量因个人身体状况和跳绳速度而异。

一般来说，每跳1000个绳可以消耗约100-190千卡路里的热量。然而，对于大体重的人来说，由于身体需要更多的能量来支持运动，所以消耗的热量可能会更多。

此外，跳绳的速度也会影响消耗的热量。如果跳绳的速度较慢，每分钟燃烧的热量会减少，而如果跳绳的速度较快，每分钟燃烧的热量则会增加。

因此，要确定大体重的人跳绳1000个所消耗的卡路里数量，需要考虑个人身体状况和跳绳速度等因素。建议初学者每组跳60-100下，每组间隔2-5分钟，以避免过度疲劳和受伤。