天天用臂力器的好处（为什么不建议使用臂力器）

有好处。
因为使用臂力器可以增强手臂肌肉，提高手臂的力量和耐力，同时还有助于改善手部和手臂的灵活性。
此外，长期坚持使用臂力器还可以促进新陈代谢，降低身体脂肪含量，有助于保持身体健康和体型美观。
使用臂力器时应注意适度，不要过度锻炼，避免引起肌肉损伤。
同时，注意选择适合自己的臂力器，根据个人能力逐步增加训练强度。
另外，使用臂力器的同时，还应注意均衡饮食，摄入足够的蛋白质等养分，以促进肌肉生长和恢复。

天天使用臂力器有好处。
因为臂力器是一种锻炼上肢肌肉的设备，持续使用臂力器可以帮助人们增强上肢肌肉力量，提高身体的代谢率和耐力，有助于改善身体的健康状况。
此外，臂力器的使用还可以参照不同的锻炼计划，定制个性的锻炼方案，针对性地锻炼肌肉，满足身体不同方面的需求，比如提高爬楼梯和扛重物的能力。
因此，天天使用臂力器不仅可以帮助人们强健身体，还可以让身体更加健康和强壮。