臂力棒天天练可以不（臂力棒天天练还是隔天练）

可以每天都练习臂力棒，因为每天坚持锻炼和、肌肉和力量才增长的快。皮层与脂肪在受力小或者不受力的情况下是不怎么长肌肉和力量的，只有让它受累，受力，肌肉和力量才增长的快。