早晚吃芋头坚持三个月有什么好处（芋头散结的正确吃法）

好处有：洁齿防龋、节食减肥、润肠通便

芋头为天南星科多年生草本植物芋的地下球质球茎，煮、炒皆宜，亦可作主食充饥，因口感细软、绵甜香糯而享有盛名。具有洁齿防龋、节食减肥、润肠通便等功效。