光喝饮料不喝水的后果（年轻人只喝饮料不喝水有什么后果）

饮料和纯净水是两种不同的，水是人体必需的，饮料里面有碳酸，果汁等等，长期喝饮料对身体也不好，长期不喝水可能导致身体受到影响，例如内分泌系统，运动系统等等。

内分泌系统：含糖分较多的饮料，如奶茶、乳酸菌饮料等，长期摄入可能会导致胰岛细胞负荷过重，无法产生足够的胰岛素，引发糖尿病；

运动系统：长期喝饮料不喝水，还可能会导致磷摄入过多，影响钙的吸收，导致骨质疏松，对骨骼健康不利，影响运动功能；

由于饮料多数偏酸性，而且饮料含糖分较多，长期摄入可能会损伤牙齿或造成肥胖，尤其是脑细胞长期脱水，会影响儿童及青少年脑的正常发育。