苦瓜粉的吃法（苦瓜凉粉的正宗做法）

早饭和午饭后，泡一杯苦瓜粉，放2-3克左右，既能减肥，又能保养皮肤，防辐射(现在很少因为在电脑前时间太长而长痘痘)。

2.午餐和晚餐后，直接服用10-20g苦瓜粉和200ml冷开水。