早上空腹快走一小时好吗（早上空腹快走四十分钟有什么好处）

早上空腹快走一小时对身体并不好，因为那时候身体还没有进食，是在空腹情况下进行运动，人体的能量不足，快走的话会过快的消耗人的体力，不利于人的健康发展。如果您想减肥，可以考虑在早餐后半小时再进行快走锻炼。

挺好的

每天早晨步行一小时，可以调动身体的各项机能，在早上进行步行可以呼吸到很新鲜的空气。促进血液液循环，相比于夜间步行更好。