白头发是肝肾不足的表现,跑步是促进新旧代谢,达到气机畅达,跑步是对抑制白头发再生有帮助而已。白发与肝肾虚弱,肝热,血热等有关,建议找中医辨证用中药治疗。也可以采用膳食的疗法,通常在平时可以适当的食用桂圆、莲子、大枣,以及适当的加粳米,进行补气益血,从而使头发变黑。
白头发是肝肾不足的表现,跑步是促进新旧代谢,达到气机畅达,跑步是对抑制白头发再生有帮助而已。白发与肝肾虚弱,肝热,血热等有关,建议找中医辨证用中药治疗。也可以采用膳食的疗法,通常在平时可以适当的食用桂圆、莲子、大枣,以及适当的加粳米,进行补气益血,从而使头发变黑。
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