以下是亚丁到巴塘的自驾攻略：
1. 路线规划：从亚丁出发，经过米亚罗、理塘，最终到达巴塘县。路程约为400公里，大约需要8-10小时的车程。
2. 交通工具：建议选择一辆适合越野和山路的四轮驱动车辆。公路状况较为复杂，包括有些砂石路和山区弯道较多，因此安全性能较好的车辆会更加适合。
3. 驾驶注意事项：由于海拔较高，途中可能会遇到大雪或冰雪路面。在冬季或频繁降雪时，需要事先了解路况情况，确保道路安全。
4. 驾驶经验和技巧：因为路况较为复杂，建议驾驶者具备一定的驾驶经验和技巧，对山路、急转弯等情况有所了解，并保持警惕。
5. 沿途景点：沿途有许多美丽的风景，如冈底斯山脉、藏族村寨、湖泊等。您可以在途中适当停留，欣赏风景，还可以尝试一些当地特色美食。
6. 住宿安排：途中有一些村镇和休闲点可以选择住宿，如理塘、泸定等。根据实际情况提前规划好住宿，并预留充足的时间。
请注意，自驾过程中，安全第一，注意交通规则和行车安全。同时，对于海拔较高的地区，注意适应高原环境，避免高反等问题。
这些是大致的亚丁到巴塘的自驾攻略，但具体情况还需根据实际情况进行调整。在出发前，建议您提前准备好相关的行车资料、设备和交通规划，以确保顺利完成整个行程。
