1、将鸡脯肉切成1.5cm见方的小粒,用少许的盐抓匀,加蛋清、淀粉搅拌均匀,腌10分钟。小葱切细。
2、锅里放1碗油,烧到7成热,将鸡丁放入油里,用高火炸2,3分钟,装盘。
3、将锅洗净,烧干,(不要油),放入椒盐(不要太多),倒入炸好的鸡丁,小葱,翻炒均匀即可。
以下是椒盐肉丁的做法:
所需材料:
- 猪肉里脊肉 300克
- 面粉 50克
- 盐 适量
- 黑胡椒粉 适量
- 椒盐粉 适量
- 鸡蛋 1个
- 油 适量
步骤:
1. 将猪肉里脊肉切成小丁,用刀背轻轻拍打几下,使其更嫩。
2. 将面粉、适量盐、黑胡椒粉和椒盐粉混合均匀,放入切好的肉丁中,搅拌均匀,尽量让每一块肉都沾上面粉。
3. 打入1个鸡蛋,继续搅拌均匀,让每一块肉都裹上蛋液。
4. 热锅凉油,将肉丁倒入锅中,中小火慢慢煎炸,直到表面变金黄色,肉熟透即可捞出沥干油份。
5. 撒上一些椒盐粉,拌匀即可。
小贴士:
1. 肉丁煎炸时,要注意火候,火过大会导致肉丁表面糊掉,火过小则煎不熟;
2. 煎炸后的肉丁可以用厨房纸巾将多余油份擦掉,更加健康美味;
3. 椒盐粉可以根据自己的口味添加,也可以用自己喜欢的调料代替。