1. 确定目标：首先，家长需要明确协议的目标。这可能包括限制孩子每天使用手机的时间，确保他们在学校期间不使用手机，或者要求他们在完成所有作业后才能使用手机。
2. 制定规则：然后，家长需要制定具体的规则。例如，他们可能会规定孩子每天只能使用手机一小时，或者只能在周末使用手机。
3. 讨论并达成一致：接下来，家长需要和孩子一起讨论这些规则，并确保他们理解并同意这些规则。这可能需要一些耐心和解释，因为孩子可能不理解为什么需要这些规则。
4. 书面记录：一旦达成一致，家长应该将这些规则写下来，并与孩子一起签名。这样，孩子就会有一个明确的参考，如果他们违反了规则，就可以清楚地知道后果。
5. 定期检查：最后，家长需要定期检查孩子的手机使用情况，以确保他们遵守协议。如果发现孩子违反了协议，家长应该立即进行纠正，并根据协议中的规定进行惩罚。
6. 调整和更新：随着孩子的成长和变化，家长可能需要调整或更新协议。例如，当孩子进入高中时，他们可能需要更多的手机使用时间来完成学习任务。在这种情况下，家长应该与孩子一起重新讨论和修改协议。
如果你家孩子是一个自律性还不错的孩子，根据我带了二十多年的班主任经验，我常常把我的建议转达给许多家长！我自己的孩子也是按照我的方法进行的！后来被985大学录取！有不少家长借鉴了我的做法，后来反应效果 还不错！ 第一，周六晚上可以玩2-3个小时！平时不能玩！如果孩子本周表现不错，可以酌情加半小时到一小时！一周原则上不能超过4-5个小时！
第二，如果每周中间，孩子确实想玩手机或者需要玩手机，那么这个时间必须从周末的时间里扣除！
第三，规矩制定后，一定要严格遵守，不要轻易破戒！
