1.胡萝卜汁(适用于4个月以上的宝宝)
材料:胡萝卜1根
做法:将胡萝卜洗净切成片,放入锅中煮约10分钟,待胡萝卜煮熟后在榨汁机中加入适量温开水榨汁, 如果宝宝不喜欢,也可以掺入牛奶
2.胡萝卜饼干泥(适用于6个月以上的宝宝)
材料:2小勺研碎的胡萝卜,1勺研碎的苹果,2勺牛奶,饼干末少许
做法:取适量水放入研碎的胡萝卜,煮开锅,然后把研碎的苹果放入锅内再煮片刻,煮到有点黏稠状再加入牛奶和饼干末用小勺调匀,停火出锅后食用
3.胡萝卜土豆肉末羹(适用于11个月以上的宝宝)
材料:土豆泥20克,胡萝卜1根,肉末30克
做法:胡萝卜洗净切块后,放入搅拌机打成浆,与土豆泥以及肉末混合。将混合好的土豆胡萝卜肉末糊放在盘子里,上锅蒸熟即可
1. 选择健康新鲜的胡萝卜,洗净去皮;
2. 把胡萝卜切成小片或者小丁;
3. 把胡萝卜放入锅中,加入足够的水,大火煮沸;
4. 关小火,焖煮10-15分钟,直至胡萝卜变软;
5. 熄火,把胡萝卜捞出,放入搅拌机中进行搅拌;
6. 加入少量的牛奶或果汁,搅拌至软糊状;
7. 可以添加调味料,像蜂蜜、椰子油等,继续搅拌均匀;
8. 把调制完的胡萝卜泥放入小碗中,给宝宝尝试。